intro
Si tienes antojo de una pizza que sea completamente plant-based y deliciosa, esta receta con todos los insumos necesarios para cocinar dos pizzas de hongos con queso de trufa es ideal para ti.
Ingredientes
2 bases de pizza de coliflor
225 g queso de nuez de la india con trufa
2 pzas de cebolla
150 g champiñones
2 cdas ponzu
1 cda ajonjolí
2 cdas aceite de oliva
1 cda sal del Himalaya
1.5 cdas chili flakes
40 g arúgula
Puedes ver el video de la preparación aquí
https://www.instagram.com/tv/CBtOJd-pSD9/
tiempo
horas
50 minutos aprox.
cantidad
Ideal para 4 personas.
preparacion
1. Filetea la cebolla lo más delgado posible.
2. Coloca un sartén grande a fuego medio/alto y deja calentar 1 minuto. Agrega la mitad del aceite, seguido por la cebolla y una buena pizca de sal, cocina por 40 minutos moviendo constantemente, si la cebolla se empieza a pegar ve agregando un poco de agua al sartén (1⁄4 taza)
3. Mientras la cebolla se cuece, corta los champiñones en rodajas delgadas.
4. Coloca otro sartén a fuego alto y deja calentar por 3 minutos, agrega los champiñones y extiendelos por el sartén, cuecelos sin mover por 2 minutos, dales vuelta y cocina otro minuto, cuando estén sellados de los 2 lados baja el fuego y agrega la ponzu de jerez, saltea hasta que el líquido se haya absorbido. Reserva.
5. Cuando la cebolla lleve 30 minutos, precalienta el horno a 200aC
6. En cada masa de pizza distribuye la mitad del queso, mitad de la cebolla y hongos, barniza la orilla de la pizza con aceite y espolvorea el ajonjolí sobre la orilla, cocina cada pizza por 8 minutos aproximadamente o hasta que la orilla se vea dorada.
7. Decora la pizza con arúgula y córtala en 4 u 8 pedazos.
Puedes ver el video de la preparación aquí
https://www.instagram.com/tv/B_LCr-PJmOc/
info
TAMAÑO DE LA PORCIÓN |
280 g |
PORCIONES POR ENVASE |
4 |
CONTENIDO ENERGÉTICO POR PORCIÓN |
411 kcal (1 685 kJ) |
CONTENIDO ENERGÉTICO POR ENVASE |
1 644 (6 855 kJ) |
PROTEÍNAS
|
10 g |
GRASAS TOTALES |
32 g |
GRASAS SATURADAS
|
4 g |
GRASAS TRANS
|
0 g |
HIDRATOS DE CARBONO DISPONIBLES |
26 g |
AZÚCARES |
1 g |
AZÚCARES AÑADIDOS |
0 g |
FIBRA DIETÉTICA |
6 g |
SODIO |
266 mg |