intro
La receta perfecta para una tarde de pizza casera, tiene todos los insumos necesarios para hacer 2 pizzas margharitas completamente plant-based para 4 personas.
Ingredientes
700g Jitomate
1 pza cebolla
1 diente de ajo
30 ml aceite de olivo
20 g Albahaca
10 g Za’atar
10 g Queso de nuez de la india
2 pzas de pizza de coliflor
Puedes ver el video de la preparación aquí
https://www.instagram.com/tv/B_LCr-PJmOc/
tiempo
horas
45 minutos aprox.
cantidad
Ideal para 3-4 personas.
preparacion
SALSA DE TOMATE:
1. Pre calienta el horno a 200oC y coloca una piedra para hornear o una charola boca abajo.
2. Corta la cebolla en juliana, lo más delgada posible.
3. Coloca un sartén a fuego medio/alto y deja calentar 1 minuto, vierte la mitad del aceite, seguido por la cebolla y una pizca de sal, cuece por 5-7 minutos sin dejar que se queme.
4. Mientras la cebolla se cocina, parte cada tomate en 4 pedazos y mételos a un procesador o licuadora, hasta obtener un puré. Si no tienes procesador, coloca un rallador encima de un tazón y pasa los tomates por los agujeros más grandes.
5. Cuando las cebollas lleven 7 minutos, agrega el ajo en rodajas, una pizca de chili flakes y cocina por 1 minuto.
6. Agrega el puré de tomate, la mitad de la albahaca deshojada, mezcla y deja cocer por 15 minutos a fuego medio. Sazona con una pizca grande de sal.
7. Retira la salsa del fuego y deja enfriar 10 minutos. Pasa a la licuadora y licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Deja enfriar por completo.
PIZZA:
8. Una vez que la salsa esté fría, coloca la mitad en la primera pizza y esparcecon la parte de abajo de un cucharón, agrega la mitad del queso en puntos distribuidos por toda la pizza.
9. Con una brocha embarra la orilla de la pizza con aceite de olivo y espolvorea za’atar por toda la orilla.
10. Coloca en el horno por 8-10 minutos, hasta que la orilla esté dorada pero no quemada.
11. Decora con albahaca y sazona la pizza con sal, corta en 8 pedazos con ayuda de un cuchillo y repite el proceso con la segunda pizza.
Puedes ver el video de la preparación aquí
https://www.instagram.com/tv/CATfOsCDiM8/
info
TAMAÑO DE LA PORCIÓN |
420 g |
PORCIONES POR ENVASE |
4 |
CONTENIDO ENERGÉTICO POR PORCIÓN |
288 kcal (1180 kJ) |
CONTENIDO ENERGÉTICO POR ENVASE |
|
PROTEÍNAS
|
15 g |
GRASAS TOTALES |
7 g |
GRASAS SATURADAS
|
1 g |
GRASAS TRANS
|
0 g |
HIDRATOS DE CARBONO DISPONIBLES |
56 g |
AZÚCARES |
1 g |
AZÚCARES AÑADIDOS |
0 g |
FIBRA DIETÉTICA |
16 g |
SODIO |
285 mg |