intro
Ingredientes
1 Base pizza de coliflor
4 cdas queso nuez de la India
1/3 tza de cebolla morada picada en juliana
1/2 taza de floretes brócoli
1/3 tza de granos de elote amarillo
1/4 tza zanahoria en rodajas
1/2 taza de tomates cherry partidos por la mitad
1 manojo de arúgula
2cdas de rawmsean
1 pizca de chilli flakes
2 cdas de aceite de olivo
Sal del himalaya al gusto
1 pizca de pimienta
tiempo
horas
40 minutos aprox.
cantidad
Ideal para 4 personas.
preparacion
-
Precalienta el horno a 180ºC
- Coloca la base de pizza en una charola para hornear, agrega 1 cdita de aceite de olivo y esparce por toda la superficie, sazona con sal y cocina en el horno 10 minutos
- Retira la base de pizza del horno y agrega la mitad del queso de nuez de la india, esparciendo por toda la base, dejando un ligero espacio en la orilla
- Agrega las verduras en el siguiente orden: cebolla morada, brócoli, elote, zanahoria y tomates cherry
- Sazona con aceite de olivo, sal, pimienta y chilli flakes, hornea de 12-15 minutos, revisando que las orillas no se quemen
- Una vez retirada del horno, agrega arúgula y disfruta
info
| TAMAÑO DE LA PORCIÓN |
200 g |
| PORCIONES POR ENVASE |
6 |
| CONTENIDO ENERGÉTICO POR PORCIÓN |
995 kcal (4 149 kJ) |
| CONTENIDO ENERGÉTICO POR ENVASE |
5 970 kcal (24 894 kJ) |
PROTEÍNAS
|
27 g |
| GRASAS TOTALES |
63 g |
GRASAS SATURADAS
|
13 g |
GRASAS TRANS
|
0 g |
| HIDRATOS DE CARBONO DISPONIBLES |
80 g |
| AZÚCARES |
44 g |
| AZÚCARES AÑADIDOS |
32 g |
| FIBRA DIETÉTICA |
7 g |
| SODIO |
252 mg |
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